很多人誤以為白內障就是“老眼昏花”，是年齡增長帶來的必然結果，從而忽視治療，最終導致失明。正確認識白內障，科學防治，有助于守護明亮“視界”，保護眼睛健康。

眼睛里的“鏡頭”模糊了

白內障是眼球中晶狀體混濁導致的視覺障礙性疾病。晶狀體就像相機的鏡頭。正常情況下，它是透明清澈的，能夠將光線精準聚焦在視網膜上，讓我們看清物體。而白內障的本質就是晶狀體由透明變混濁，就像相機的鏡頭被蒙上一層霧，使光線進入眼球的路徑受到干擾，導致我們看東西不清楚，嚴重時可導致失明。

如果出現以下癥狀，就要小心自己得了白內障，需要及時就醫檢查：看東西像隔了一層霧，即使戴眼鏡也無法改善，且模糊程度越來越嚴重；對光線敏感，白天看東西刺眼，晚上看路燈、車燈會出現光暈；看顏色覺得暗淡、發黃，比如看紅色覺得偏棕，看藍色覺得偏灰；偶爾出現“重影”，可能將一個物體看成兩個，尤其在強光下更明顯。

需要注意的是，白內障的早期癥狀與老視（又稱老花眼）相似，很容易使人混淆而延誤治療。二者的核心區別在于：老視看遠清晰、看近模糊，且視力相對穩定；白內障則是看遠看近都模糊，且視力逐漸下降。

白內障并非老年人專屬

很多人誤以為只有老年人才會得白內障，但其實以下這些人群都是高危群體。

老年人：隨著年齡增長，晶狀體會逐漸失去透明性。因此，白內障常見于60歲以上老年人。80歲以上老年人幾乎都有不同程度的晶狀體混濁。

高度近視者：近視度數超過600度，眼球結構會發生變化，使得晶狀體更容易提前老化、混濁。因此，高度近視者發生白內障的年齡可能比普通人要小。

糖尿病患者：血糖長期控制不佳，可導致晶狀體代謝紊亂，加速混濁進程，從而引起代謝性白內障。該類白內障術后恢復難度較大。

長期暴曬或盯著電子屏幕者：紫外線會損傷晶狀體中的蛋白質，如果戶外工作者（如農民、建筑工人）長期暴露在強烈陽光下且不做好防曬，發生白內障的風險會大大增加。另外，電子屏幕發出的藍光會加速晶狀體混濁，長期盯著電子屏幕的人群也更容易發生白內障。

有家族遺傳史者：如果父母在中年就確診白內障，那么子女更容易發生白內障，且有可能出現早發性白內障。

雖然白內障常被視為隨年齡增長而難以避免的眼部問題，但我們可以通過生活方式干預，延緩病情進展。

戶外活動時，佩戴防紫外線的太陽鏡，盡量減少紫外線對晶狀體的損傷。

避免長時間看電子屏幕，每看30分鐘休息5分鐘，休息時可以遠眺以放松眼睛。避免熬夜，保證睡眠充足。

適當多吃富含維生素C、維生素E、葉黃素的食物（如橙子、堅果、菠菜等）。這些食物有助于保護視力，延緩晶狀體混濁。

中醫早期干預為眼睛“減負”

在疾病早期，患者可以通過中醫治療方法，延緩晶狀體混濁。

中藥代茶飲：取菊花10克、黃芩2克、車前子3克、丹參5克、枸杞子5克、茺蔚子3克、菟絲子5克、楮實子5克。將藥材洗凈放入養生壺中，加水500～800毫升，煮沸后燜5分鐘，取汁飲用；也可以將藥材洗凈放入保溫杯中，倒入適量沸水，燜20～30分鐘，取汁飲用。每日1劑，分2～3次溫服，能滋補肝腎，調暢氣血，為晶狀體提供營養。

中藥熏蒸：取菊花、薄荷、枸杞子、菟絲子、紅花各1克，冰片0.1克，谷精草、車前草各1克。將藥材洗凈放入鍋中，加水150～200毫升，煮沸倒入碗中，碗口蓋紗布，留直徑為5厘米的圓孔。頭距紗布15～20厘米，熏蒸10～15分鐘。每3天1次，有助于改善眼睛血液循環，減輕晶狀體負擔。

眼部撳針：選攢竹穴、太陽穴、四白穴，消毒后貼撳針。每日按壓3～4次，1～3天后取下，可以疏通眼部經絡。

微創手術治療的方法

目前沒有任何藥物能夠逆轉晶狀體混濁從而根治白內障。市面上宣稱“能根治白內障”的產品均無科學依據，還會延誤最佳治療時機。

手術是治療白內障的主要方式。以前的白內障手術可能需要等白內障“完全成熟”（晶狀體完全混濁）才能進行，導致很多患者長期處于看東西模糊的狀態，生活質量大大下降。目前先進的微創超聲乳化白內障手術為很多患者帶來了便利。如果患者視力下降明顯且影響日常生活（如看不清報紙、無法獨自過馬路），且經檢查確認眼底沒有嚴重病變，就可以進行手術。

微創超聲乳化白內障手術通常需要10～15分鐘，可以大致分為3個步驟：在結膜囊內點滴眼液進行表面麻醉，不需要注射麻醉；通過微創切口（2～3毫米）將混濁的晶狀體打碎并吸出；植入人工晶狀體（可根據需求選擇能矯正近視、散光的多功能晶狀體）。該手術不需要縫合切口，患者在術后1～2天即可恢復清晰視力。(作者 王珍)