央廣網北京10月26日消息（記者 秦立玲）晝夜更迭，秋意漸濃。隨著晚秋的到來，晝短夜長的變化愈發明顯。然而，雖然夜晚時間長了，輾轉難眠的人卻多了。為何秋季易發失眠？

中國中醫科學院西苑醫院老年病科副主任醫師黃悅在《中華名醫號》節目中指出，秋季晝夜溫差加大、日照時間縮短，這些自然變化正悄然擾亂人體生物鐘。褪黑素分泌不足、秋燥干擾心神，內分泌失調等因素都可能成為睡眠的“隱形殺手”。